当前位置: 加拿大pc28 > 养生保健 > 正文

好端端四大体点与冬季调养美食做法

时间:2020-02-15 14:33来源:养生保健
男性冬季养生饮食须知 随着生活水平的不断提高,越来越多的人关心起健康养生。寒风凛冽,男士朋友平时如何做好冬季养生的工作呢?又有哪些好的养生食疗可以帮助到我们呢?不要着

男性冬季养生饮食须知

  随着生活水平的不断提高,越来越多的人关心起健康养生。寒风凛冽,男士朋友平时如何做好冬季养生的工作呢?又有哪些好的养生食疗可以帮助到我们呢?不要着急,接下来就一起和小编去文章中看看吧! 好,好

  健康,既复杂又简单,记住4个“最好”帮你事半功倍。其实4点很简单,就看大家能不能够坚持下去。

内容来自dedecms

  最好的医生是自己 好,好

  人生的各个要素:金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是0,只有身体健康才是1。拥有健康就拥有希望,失去健康就失去了一切。 内容管理系统

  一个人能力再强、本事再大、荣誉再高、财富再多,死了也不带走一分。你只得是空空手来,空空手走。所以我们一定要关爱自己,因为健康的钥匙就在自己手里。 内容来自dedecms

  专家指出:“病人的本能就是病人的医生。”也就是说,病人自身的抗病能力是非常强大的,是治愈疾病的主要力量。

内容来自dedecms

  医生只是帮助本能。也就是说,医生只是辅助作用,健康主要靠自己,要学会自我保健,好好爱护自己的身体。 内容管理系统

  最好的药物是时间 dedecms

  有病越早发现、越早治疗就越好。曾经有个尿毒症病人,就是被耽误了,结果透析花了90万元。

dedecms

  其实若早发现,治疗就很简单,像高血压一样,一天一片药,3个月到半年就好了,费用少,还不得并发症。

好,好

  如果是心肌梗死,马上打一针,半个小时至1个小时血栓化开了就好。 内容管理系统

  可如果6个小时后再送医院,效果就差了。如果12个小时后,用药就会毫无效果,打几针都不管用。

dedecms

  所以说,时间是最好的药物,时间就是生命。平时要多查查身体,掌握一些急救知识。 内容管理系统

  最好的态度是自信

dedecms

  自信的力量是极为珍贵的,对个体而言,信心能显著提高机体的免疫力,增强免疫细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力。 本文来自

  一位患“非典”康复的白衣天使说得好:“是自信心救了我,自信起了一半以上的作用。” dedecms.com

  集体心理治疗的研究表明:通过提高病人的自信心,能使癌症病人的情绪波动少、痛苦少、免疫力增强,最终生存时间比被动接受治疗的对照组患者长两倍。 内容管理系统

  针对一组159名被临床医师认为活不到1年的晚期癌症患者,通过暗示疗法,增强了病人的信心。

本文来自

  结果近1/4的病人恢复了健康,平均活了20个月。可见,恐慌和自信对健康与生命的影响是有天壤之别的,保持自信、乐观心态很有必要。

dedecms

  最好的运动是步行 内容管理系统

  经过大量的研究指出:步行是世界上最好的运动。 好,好

  因为人类花了300万年,从猿进化到人,整个人的身体结构是步行进化的 结果,所以人体的生理结构最适合步行。 dedecms

  20世纪20年代初,博士首次提出上述观点。他还将步行锻炼作为心脏病病人和心肌梗死病人康复治疗的方法,并取得良效。他建议健康成人应每日步行锻炼,并坚持终生。 内容管理系统

  通过对1645名65岁以上老人的4年多的前瞻性研究发现:与每周步行少于1小时的老人相比,每周步行4小时以上者,其心血管病住院率减少69%,病死率减少73%。

本文来自

  因此,步行应成为中老年人良好的保健运动,是预防心血管病的措施。 dedecms

  还要强调一条:动脉硬化是可预防的,动脉硬化能从无到有,也能从有到无,是可逆的。动脉一旦硬化,就不能逆转。到最近科学家才证实,动脉硬化虽不能彻底消退,但在一定程度上是可逆的。 内容管理系统

  走路就是使动脉硬化斑块变稳定和消退的最有效方法。 内容管理系统

  研究证明:只要步行坚持1年以上,就助于硬化斑块消退。步行对降血压、降胆固醇、减体重都有好处。 好,好

  专家曾发表报告:有氧运动好,有氧运动中,又属步行、慢跑和游泳最好。

内容来自dedecms

共3页:

上一页

1

2

3

下一页

  想了解更多与"冬季养生"相关的内容,请点击进入3721《冬季养生》频道

编辑:养生保健 本文来源:好端端四大体点与冬季调养美食做法

关键词: