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红枣雪梨银耳羹的做法

时间:2019-11-03 04:03来源:食材食谱
3张图片 “红枣:能补中益气、养血生津效果。梨:有降低血压和养阴清热的效果.银耳:富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.即能养生又有润肤

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“红枣:能补中益气、养血生津效果。梨:有降低血压和养阴清热的效果. 银耳:富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效. 即能养生又有润肤美容,爱美女士不妨多吃点吧.”

食材明细

主料

  • 红枣15枚
  • 百合80g
  • 莲子20g
  • 枸杞5g
  • 银耳15g
  • 1只

辅料

  • 冰糖适量
  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度

红枣雪梨银耳羹的做法步骤

  • 加拿大pc28 21准备食材
  • 加拿大pc28 32莲子,银耳洗净后泡发,银耳去根部的黄色硬结。
  • 加拿大pc28 43将百合两头黑色的部分切去,掰成片洗净。
  • 加拿大pc28 54梨去核、去皮切小块备用。
  • 加拿大pc28 65红枣,枸杞洗净。
  • 加拿大pc28 7加拿大pc28 ,6锅里放足量的水,放入银耳、莲子大火煮开后,小火熬煮30分钟。
  • 加拿大pc28 87待银耳熬出胶后,放入红枣,梨,百合煮10分钟.
  • 加拿大pc28 98放入枸杞煮3分钟
  • 加拿大pc28 109放入冰糖拌均匀即可。
  • 加拿大pc28 1110成品图

小窍门银耳要煮出胶,吃起来才能滑糯,口感好。

编辑:食材食谱 本文来源:红枣雪梨银耳羹的做法

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