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4分钟Tabata高效降低脂肪练习

时间:2020-03-30 23:46来源:健身减肥
以下种种动作坚韧不拔20秒,动作之间苏息10秒 1窄距深蹲 加拿大pc28 ,2 平板俯卧撑 3 后踢腿 4 自行车 5 侧弓步 6 触脚尖 7 背屈伸 8 俄罗斯转换体制

以下种种动作坚韧不拔20秒,动作之间苏息10秒

1 窄距深蹲

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加拿大pc28,2 平板俯卧撑

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3 后踢腿

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4 自行车

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5 侧弓步

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编辑:健身减肥 本文来源:4分钟Tabata高效降低脂肪练习

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